علل پیری پوست و راه های درمان آن

علل پیری پوست و راه های درمان آن

علل پیری پوست و راه های درمان آن همانطور که می دانیم با افزایش سن، چین و چروک های پوستی بیشتر می شوندو این مساله بخشی از چرخه ی طبیعی زندگی هر انسان است و اما چنانچه این تغییرات قبل از موعد در شما اتفاق بیافتد، به آن پیری زودرس پوست می گویند. حالا سوال اینست چه کنیم که این اتفاق نیافتد ؟ ما در این مقاله سعی کرده ایم در مورد روند پیری پوست توضیح داده و راههای جلوگیری از پیری زودرس را به شما توضیح می دهیم ؟

به چه فرایندی پیری پوست می گویند؟

هرچه سن بالاتر می رود، فرآیندهای داخلی بدن  کندتر می شوندو بدن برای انجام دادن این فرایندها به زمان بیشتری نیاز خواهد داشت. علائم پیری (مانند چین و چروک یا احساس خستگی) به همین دلیل ایجاد می شوند. اگر این تغییرات زودتر از آنچه که انتظار می رود، بروز یابند، به آن پیری زودرس می گویند.

علت پیری زودرس

عوامل متعددی بر زمان بروز علائم پیروی زودرس پوست تأثیر مستقیمی دارند. برخی از این عوامل کنترل پذیرند و برخی دیگر نه. واما این عوامل :

• سیگار :

نیکوتین عروق خونی را تنگ می‌کند و در نتیجه مانع از رسیدن ذخیره اکسیژنی به پوست می‌شود و همچنین بعلت تولید کردن رادیکال های آزاد منجر به پیری پوست می شود. هرچند بروز چین و چروک‌های پوستی در دوران سالخوردگی اجتناب ناپذیر است اما سیگار باعث می‌شود این چروک‌ها زودتر و در سنین پایین‌تر روی پوست نمایان شوند.

• آفتاب :

اگر زمان زیادی در زیر نور آفتاب باشید، یا از تخت های برنزه استفاده کنید، اشعه ی فرابنفش به پوستتان نفوذ کرده وبه دنبال آن پوستتان چروک می شود.

• ژنتیک

در تعداد کمی از افراد شرایط ژنتیکی بسیار نادری علائم پیری در کودکی و ابتدای بلوغ بروز می یابند. این حالت را پیری زودرس یا پروگریا (Progeria) می نامند.

و در ادامه به برخی عادت های نادرست می پردازیم که سرعت بروز علائم پیری را افزایش می دهند، حتی اگر این موارد، دلیل اصلی بروز علائم پیری نباشند.

• کیفیت پایین خواب

خواب به بدن شما این فرصت را می دهد تا به بازسازی و احیا سلول ها بپردازد. براساس تحقیقات انجام شده ، کیفیت پایین خواب با بروز علائم پیری و کاهش عملکرد محافظتی پوست مرتبط است.

• رژیم غذایی

تحقیقات نشان داده است چنانچه رژیم غذایی ای که سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده باشد، که در مرور زمان به پوست آسیب می زند.

3- الکل و کافئین

از آنجائیکه که نوشیدن بیش از حد الکل بدن را کم آب می کند به دنبال این کم آبی، پوستتان به مرور شل می شود و حالت و شکل خود را از دست می دهد.
کافئین نیزتأثیر مشابهی دارد. اگرچه تحقیقات کاملی در این زمینه وجود ندارد که مصرف روزانه ی قهوه سبب ایجاد چین و چروک می شود یا نه ، اما مصرف زیاد آن قطعا منجر به ایجاد مشکلات پوستی و چین و چروک واهد شد .

3-   آلودگی های محیطی

آلاینده های زیست محیطی نیز سبب ایجاد لک های پوستی و چین و چروک می شوند. از آنجا که پوست به طور مستقیم با هوای اطراف خود در تماس است،  به راحتی سموم و آلاینده ها به پوست نفوذ می کنند و بر آن اثر می گذارند.

• استرس

شرایط و سبک زندگی پر استرس ممکن است در بدن شما واکنش التهابی ایجاد کند. هورمون های استرس و بروز التهاب، سرعت پیری بدن را افزایش می دهند.

آیا پیری زودرس درمان دارد ؟

هنگامی که متوجه علائم پیری شدید، می توانید جلوی این تغییرات را بگیرید و اقداماتی را برای تغییر آن انجام دهید. انتخاب مسیری که در رابطه با فرآیند پیری بدن خود در پیش می گیرید، کاملاً به عهده ی شماست.

چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم ؟

1- مرتب ضد آفتاب استفاده کنید.

2- حتماً قبل از خواب تمام آرایش خود را پاک کنید.

3- خواب منظم داشته باشید

4- رژیم غذایی متعادل داشته باشید

5- آب بنوشید.

6-سیگار کشیدن را کنار بگذارید.

7-ورزش کنید.

8-استرس خود را کنترل کنید.

پیج اینستاگرام آکادمی مهرتاش سینایی را دنبال کنید.