پادکست تاثیر خواب بر پوست
تاثیر خواب بر پوست
خواب خوب باعث ترمیم پوست ، باکیفیت بهتر می شود . اگر دچار اختلال در خواب و مشکل بی خوابی و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن هستید حتما” به صورت جدی اقدام کنید چراکه خواب خوب تاثیر بسیار زیادی در سلامت بخشی و زیبایی ظاهری پوست شما خواهد داشت .باتوجه به اینکه در طول روز در معرض بسیاری از موارد آسیب زا مثل اشعه ی آفتاب و آلودگی ها و استرس هستید و این کار به DNA پوست آسیب زیادی می زند ، با توجه به اینکه ترمیم سلول های پوست در شب به اوج خودشون می رسند ، پس یک خواب باکیفیت به این ترمیم کمک شایانی می کند .
دیدگاهتان را بنویسید